Как выбрать хороший гидролат для лица по типу кожи?
В мире, где мы постоянно куда-то спешим, коже часто не хватает самого простого — увлажнения, комфорта и бережного ухода. Именно поэтому гидролаты в последние годы стали настоящими фаворитами среди поклонников натуральной косметики. Они не обещают чудес за одну ночь, зато помогают поддерживать здоровое состояние кожи каждый день. А ведь именно из таких маленьких ежедневных ритуалов […] The post Как выбрать хороший гидролат для лица по типу кожи? appeared first on domnmoraru.
<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="504" src="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-1024x504.jpg" alt="" class="wp-image-1440" srcset="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-1024x504.jpg 1024w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-300x148.jpg 300w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-768x378.jpg 768w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-1536x756.jpg 1536w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-250x123.jpg 250w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-550x271.jpg 550w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-560x276.jpg 560w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1-600x295.jpg 600w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/06/hidrosol-1.jpg 1788w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> В мире, где мы постоянно куда-то спешим, коже часто не хватает самого простого — увлажнения, комфорта и бережного ухода. Именно поэтому гидролаты в последние годы стали настоящими фаворитами среди поклонников натуральной косметики. Они не обещают чудес за одну ночь, зато помогают поддерживать здоровое состояние кожи каждый день. А ведь именно из таких маленьких ежедневных ритуалов и складывается настоящая забота о себе. Если вы только начинаете знакомство с натуральным уходом, вопрос «как выбрать гидролат» вполне закономерен. Для начала стоит понять, что такое гидролат и почему он заслуживает места на вашей косметической полке. Для чего нужен гидролат для лица? Гидролаты — это водно-паровые дистилляты цветов, листьев, трав или других частей растений, полученные в процессе производства эфирных масел. Они содержат растворимые активные вещества растений и обладают мягким косметическим действием. В отличие от многих современных средств, гидролаты не перегружают кожу большим количеством ингредиентов. Их главная задача — поддерживать естественный баланс и помогать коже чувствовать себя комфортно. Для чего гидролат используют в ежедневном уходе? Прежде всего для увлажнения и освежения кожи. Он помогает восстановить pH после очищения, подготавливает лицо к нанесению крема или сыворотки, успокаивает кожу после солнца, бритья или депиляции. Многие используют гидролат для лица в течение рабочего дня, чтобы освежиться после нескольких часов за компьютером или просто подарить себе минуту приятной паузы. Выбирая гидролат, важно учитывать особенности своей кожи. Сухой коже обычно нравятся гидролаты розы, липы или ромашки, которые помогают уменьшить чувство стянутости. Для жирной и комбинированной кожи часто рекомендуют лаванду, шалфей или мяту. Чувствительная кожа хорошо реагирует на ромашку и розу благодаря их мягкому успокаивающему действию. Но если говорить о действительно универсальном варианте, который подходит большинству людей, то одним из первых в списке будет именно гидролат розы. Не случайно роза считается настоящей королевой натуральной косметики. Ее ценили еще в древности, а сегодня гидролат розы остается одним из самых востребованных средств ухода. Он увлажняет, освежает, помогает поддерживать тонус кожи, делает цвет лица более ровным и придает ощущение свежести. При этом действует очень деликатно и подходит даже для чувствительной кожи. Какой самый лучший гидролат для лица? Среди натуральных продуктов особого внимания заслуживает гидролат розы. Он производится методом паровой дистилляции лепестков розы, благодаря чему сохраняет природные свойства растения. Это средство можно использовать как после умывания, так и в течение дня, распыляя на лицо для дополнительного увлажнения. Многие наносят его перед кремом, поскольку слегка влажная кожа лучше воспринимает последующий уход. В чем разница между гидролатом и тоником? Интересно, что гидролат часто сравнивают с тоником, хотя между ними существует принципиальная разница. Тоник — это косметическое средство с определенным набором активных компонентов, среди которых могут быть кислоты, спирт, экстракты растений и другие ингредиенты. Гидролат же представляет собой натуральный дистиллят растения. Его действие обычно более мягкое и физиологичное. Поэтому многие используют гидролат для лица ежедневно, а тоники подключают для решения более специфических задач ухода. Какой гидролат лучше для возрастной кожи? Отдельного внимания заслуживает вопрос ухода за зрелой кожей. Какой гидролат лучше для возрастной кожи? Здесь специалисты чаще всего снова рекомендуют розу. С возрастом кожа становится более требовательной к увлажнению и комфорту, а гидролат розы помогает поддерживать ощущение свежести, мягкости и ухоженности. Конечно, ни один косметический продукт не способен остановить время, но регулярный и грамотный уход позволяет коже выглядеть здоровой и ухоженной долгие годы. Наверное, именно в этом и заключается главный секрет популярности гидролатов. Они напоминают, что забота о себе не обязательно должна быть сложной. Иногда достаточно нескольких секунд утром, пары распылений в течение дня и приятного аромата натуральных цветов, чтобы почувствовать себя немного лучше. Если вы планируете купить гидролат для лица, выбирайте продукты с максимально натуральным составом и проверенным происхождением сырья. А гидролат розы станет отличным вариантом как для первого знакомства с миром гидролатов, так и для тех, кто уже давно ценит натуральный уход. Потому что красота начинается не с сложных процедур, а с внимательного отношения к себе. И кожа всегда отвечает на такую заботу благодарностью. The post Как выбрать хороший гидролат для лица по типу кожи? appeared first on domnmoraru.
Как сделать любой салат вкуснее: натуральная смесь трав для овощных блюд
Есть такие салаты, которые непременно провоцируют гостей выспрашивать рецепт. И чаще всего секрет не в дорогих ингредиентах, а в правильных специях. Натуральные травы и ароматные смеси способны превратить обычные овощи в полноценное блюдо. Причём без майонезной драмы и кулинарной магии уровня телешоу. Какие приправы хорошо подходят для салата Если говорить про универсальные специи для салата, […] The post Как сделать любой салат вкуснее: натуральная смесь трав для овощных блюд appeared first on domnmoraru.
<img decoding="async" width="1024" height="503" src="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-1024x503.jpg" alt="" class="wp-image-1407" srcset="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-1024x503.jpg 1024w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-300x147.jpg 300w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-768x377.jpg 768w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-250x123.jpg 250w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-550x270.jpg 550w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-560x275.jpg 560w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1-600x295.jpg 600w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/05/9d86c8cd-cd0e-4baf-a627-df7ae01b1b6e-1.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> Есть такие салаты, которые непременно провоцируют гостей выспрашивать рецепт. И чаще всего секрет не в дорогих ингредиентах, а в правильных специях. Натуральные травы и ароматные смеси способны превратить обычные овощи в полноценное блюдо. Причём без майонезной драмы и кулинарной магии уровня телешоу. Какие приправы хорошо подходят для салата Если говорить про универсальные специи для салата, то здесь работают простые и понятные сочетания. Овощи особенно любят ароматные травы с лёгкой свежестью и мягкой пряностью. Среди самых удачных вариантов: орегано; базилик; укроп; петрушка; тимьян; розмарин; чеснок; чёрный перец; паприка. Отдельного внимания заслуживает мирудия — ароматная пряность, популярная в молдавской и балканской кухне. Она обладает мягким травянистым вкусом с лёгкими укропными нотами и отлично подчёркивает свежесть овощей. Мирудия особенно хорошо сочетается с помидорами, огурцами, сладким перцем, брынзой и оливковым маслом. Поэтому её всё чаще добавляют в натуральные приправы для овощных салатов, когда хочется сделать вкус более ярким, но без лишней тяжести. Ещё одна интересная добавка — шарена сол. Это ароматная смесь соли, сушёных трав и специй, которую часто используют в балканской кухне. Она отлично подходит для свежих салатов, овощей на гриле и домашних соусов. Шарена сол хорошо раскрывается в сочетании с помидорами, огурцами, брынзой и зеленью, поэтому многие добавляют её в готовые специи для салата вместо обычной соли. Для лёгких летних блюд хорошо подходят именно натуральные приправы для овощных салатов без усилителей вкуса. Они подчёркивают свежесть продуктов, а не пытаются её замаскировать. Небольшой лайфхак: если добавить сухие травы в оливковое масло за 10 минут до заправки, вкус станет заметно глубже. Да, салат тоже любит немного внимания. Какие специи подходят для греческого салата Классический греческий салат сложно представить без средиземноморских трав. Именно они создают тот самый аромат отпуска, моря и ужина, который почему-то всегда вкуснее на террасе. Лучшие приправы для греческого салата: орегано, базилик, майоран, чёрный перец, немного чеснока и соль. Главную роль здесь обычно играет орегано. Без него вкус будет просто “салат с фетой”, а не настоящий греческий вариант. Кстати, мирудия и шаврену соль тоже отлично вписываются в такие сочетания, добавляя более свежий и насыщенный травяной аромат. Важно не переборщить: овощи должны оставаться главными героями блюда, а специи — аккуратно поддерживать композицию. Какие приправы добавляют в Цезарь Соус в “Цезаре” — отдельная история, но и специи здесь важны не меньше. Правильно подобранные специи для цезаря делают вкус более насыщенным и узнаваемым. Чаще всего используют: чеснок, чёрный перец, орегано, сушёный базилик, немного горчицы и паприку. Некоторые добавляют щепотку итальянских трав — и это вполне рабочий вариант. Главное, чтобы аромат не спорил с пармезаном и соусом. Кстати, курица в “Цезаре” тоже выигрывает от правильных специй. Особенно если слегка приправить её паприкой и чесноком перед обжаркой. Почему натуральные смеси работают лучше Готовые смеси с натуральными травами удобны тем, что не требуют сложных сочетаний. Производители уже собрали специи так, чтобы овощи, сыр и заправка звучали гармонично. При этом хорошие приправы для овощных салатов обычно имеют чистый состав без лишних добавок. А это значит — больше вкуса и меньше ощущения, что салат случайно превратился в пакетик чипсов. Иногда достаточно буквально одной щепотки, чтобы обычные помидоры и огурцы внезапно начали выглядеть как “авторская подача”. Хотя, если честно, овощи тут ни при чём — это всё специи. The post Как сделать любой салат вкуснее: натуральная смесь трав для овощных блюд appeared first on domnmoraru.
Чайный гриб комбуча: что это за напиток и почему он стал таким популярным
В молдавских магазинах экотоваров и на эковыставках все чаще можно увидеть бутылки с надписью «комбуча». Кто-то берет их уверенно, как старого знакомого, а кто-то смотрит с легким сомнением: «чайный гриб комбуча… это вообще, что?» Это — один из самых «живых» напитков, который возвращает нас к простым, почти домашним традициям. И при этом комбуча замечательно вписывается […] The post Чайный гриб комбуча: что это за напиток и почему он стал таким популярным appeared first on domnmoraru.
<img decoding="async" width="1024" height="546" src="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-1024x546.png" alt="" class="wp-image-1368" srcset="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-1024x546.png 1024w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-300x160.png 300w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-768x410.png 768w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-250x133.png 250w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-550x293.png 550w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-560x299.png 560w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha-600x320.png 600w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/kombucha.png 1536w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> В молдавских магазинах экотоваров и на эковыставках все чаще можно увидеть бутылки с надписью «комбуча». Кто-то берет их уверенно, как старого знакомого, а кто-то смотрит с легким сомнением: «чайный гриб комбуча… это вообще, что?» Это — один из самых «живых» напитков, который возвращает нас к простым, почти домашним традициям. И при этом комбуча замечательно вписывается в повседневность: вместо сладкой газировки, вместо второго кофе, вместо чего-нибудь вредного, но быстрого. Из чего делают комбучу Комбуча — это ферментированный чай. Но звучит это куда строже, чем есть на самом деле. Берется чай (черный или зеленый), добавляется сахар и запускается главный герой — чайный гриб. Это не гриб в привычном смысле, а дружная компания бактерий и дрожжей, которые умеют превращать сладкий чай в слегка газированный, освежающий напиток. Сахар, кстати, в процессе почти полностью «съедается» — так что вы пьете не сладкую бомбу, а продукт ферментации. В итоге получается вкус, который сложно перепутать: чуть кислый, чуть сладкий, с легкой игристостью. Как будто чай решил стать шампанским, но благоразумно остановился на середине пути. Какая польза для организма, если пить комбучу Вопрос «комбуча польза» возникает почти у всех — и это логично. Если напиток так активно обсуждают, значит, за этим что-то стоит. Комбуча ценится за мягкое, ненавязчивое воздействие: — поддерживает микрофлору кишечника благодаря пробиотикам — помогает пищеварению (особенно после плотного обеда, который «сам себя не переварит») — содержит органические кислоты, участвующие в обменных процессах — дает легкий бодрящий эффект без резких скачков, как от кофе Важно: комбуча — не волшебная таблетка. Она не заменит сон, овощи и здравый смысл. Но как часть повседневного рациона — вполне разумное решение. Почему пьянеешь от комбучи Иногда можно услышать: «Я выпил комбучу и как будто немного расслабился». Нет, вам не показалось. Во время ферментации образуется небольшое количество алкоголя. Очень небольшое — но достаточное, чтобы организм это заметил, особенно если пить быстро или на пустой желудок. Плюс сама атмосфера: пузырьки, кислинка, расслабление. Иногда дело не только в составе, но и в том, как мы воспринимаем напиток. Комбуча умеет создавать настроение — почти как уютный вечер дома, только в бутылке. В промышленной комбуче уровень алкоголя обычно не превышает 0,5%. Это примерно как в квасе — формально есть, но до «вечеринки» не дотягивает. Если говорить честно, чтобы почувствовать реальное опьянение, нужно очень постараться. И, скорее всего, раньше вас остановит здравый смысл или насыщение. В экопродукте градус может варьироваться. Но конечно никогда не дотянет до самого легкого пива. Кому нельзя пить комбучу Даже самый натуральный продукт не подходит абсолютно всем — и комбуча не исключение. Лучше быть осторожнее: — при повышенной кислотности желудка — во время обострений гастрита или язвы — беременным и кормящим — детям (особенно в больших количествах) — при индивидуальной реакции на ферментированные продукты И да, «чуть-чуть полезного» — это хорошо. «Сразу литр, потому что вкусно» — уже перебор. Выбирайте живой продукт! В Кишиневе выбор комбучи постепенно растет. Но есть нюанс: важно не просто найти, а выбрать качественный продукт. Настоящая комбуча не нуждается в длинном списке добавок — у нее и так есть характер. Если хотите попробовать проверенный вариант без лишних экспериментов, можно обратить внимание на этот продукт. У комбучи цена обычно немного выше, чем у обычных напитков. И это логично: процесс ферментации, время, натуральные ингредиенты. Но если смотреть не как на «еще одну бутылку», а как на альтернативу менее полезным вариантам — баланс становится весьма разумным. Комбуча — это история про баланс. Между вкусом и пользой, между традицией и современностью, между заботой о себе и простыми удовольствиями. И, возможно, именно поэтому она чувствует себя на полках сегодня все увереннее. The post Чайный гриб комбуча: что это за напиток и почему он стал таким популярным appeared first on domnmoraru.
Польза яблочного уксуса: натуральный суперингредиент для здоровья
Иногда самые эффективные решения оказываются удивительно простыми. Яблочный уксус — именно такой продукт. Его знают давно, но сегодня он снова оказался в центре внимания тех, кто выбирает осознанный подход к питанию и самочувствию. Запрос «яблочный уксус польза» становится всё популярнее, и это не случайно: за привычным вкусом скрывается целый набор природных свойств. Этот продукт не […] The post Польза яблочного уксуса: натуральный суперингредиент для здоровья appeared first on domnmoraru.
<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="488" src="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-1024x488.png" alt="" class="wp-image-1352" srcset="https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-1024x488.png 1024w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-300x143.png 300w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-768x366.png 768w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-250x119.png 250w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-550x262.png 550w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-560x267.png 560w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2-600x286.png 600w, https://domnmoraru.md/wp-content/uploads/2026/04/jablochnyj-uksus-2.png 1536w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> Иногда самые эффективные решения оказываются удивительно простыми. Яблочный уксус — именно такой продукт. Его знают давно, но сегодня он снова оказался в центре внимания тех, кто выбирает осознанный подход к питанию и самочувствию. Запрос «яблочный уксус польза» становится всё популярнее, и это не случайно: за привычным вкусом скрывается целый набор природных свойств. Этот продукт не обещает быстрых чудес, но может стать частью стабильной и мягкой поддержки организма. Давайте разберёмся, чем полезен яблочный уксус и как использовать его грамотно. Чем полезен яблочный уксус? Яблочный уксус — это результат естественного брожения яблок. В процессе ферментации формируется комплекс активных веществ: органические кислоты, ферменты, микроэлементы. Именно благодаря этому составу он и ценится. Чем полезен яблочный уксус на практике? Прежде всего, он может облегчать пищеварение. Небольшое количество уксуса, разведённого в воде, помогает организму лучше справляться с пищей, особенно если рацион тяжёлый или нерегулярный. Второй важный момент — влияние на уровень сахара. Яблочный уксус способен замедлять переработку углеводов, благодаря чему после еды уровень глюкозы повышается более плавно. Это делает его полезным дополнением к рациону людей, следящих за питанием. Также стоит отметить его природные антибактериальные свойства. Они помогают поддерживать баланс микрофлоры и могут использоваться даже в уходе за кожей. Дополнительно яблочный уксус иногда помогает контролировать аппетит. Это не жёсткое воздействие, а скорее мягкий эффект насыщения. Яблочный уксус: польза для организма Если рассматривать шире, яблочный уксус влияет на несколько важных систем одновременно. Он поддерживает обмен веществ, помогая организму эффективнее использовать поступающую энергию. Это особенно актуально при активном образе жизни. Также он может способствовать нормальной работе пищеварительной системы и участвовать в естественных процессах очищения организма. Некоторые используют его в уходе за кожей — в разбавленном виде он помогает поддерживать баланс pH и уменьшать проявления воспалений. Не стоит забывать и про общий тонус. Благодаря своему составу яблочный уксус может быть частью комплексной поддержки иммунитета. Натуральные решения: когда продукт действительно работает Сегодня важно обращать внимание не только на сам продукт, но и на его качество. Настоящий яблочный уксус — это живой продукт, а не просто кислая жидкость. Например, яблочный уксус с цветами бузины от DomnMoraru — это результат двойной ферментации, благодаря которой сохраняется максимум полезных веществ. Добавление бузины делает вкус мягче и одновременно усиливает полезные свойства. Такой яблочный уксус можно использовать не только в кулинарии, но и как часть ежедневного рациона. Он поддерживает пищеварение, помогает мягко регулировать уровень сахара и в целом способствует более сбалансированному состоянию организма. Как пить уксус для снижения сахара? Здесь важна умеренность и регулярность. Оптимальный вариант — 1–2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды. Принимать можно перед едой или вместе с ней. Начинать лучше с минимального количества, постепенно отслеживая реакцию организма. Важно: уксус нельзя употреблять в чистом виде. Это может повредить слизистую желудка и негативно повлиять на зубную эмаль. При таком подходе яблочный уксус может помочь снизить резкие колебания сахара после приёма пищи, но он не заменяет медицинские рекомендации. Как выбрать качественный яблочный уксус? Польза напрямую зависит от качества. Хороший продукт имеет простой состав без лишних добавок. Часто на дне можно заметить естественный осадок — это признак натуральности. Предпочтение стоит отдавать нефильтрованному и непастеризованному уксусу в стеклянной таре — именно в таком виде он сохраняет максимум полезных свойств. Слишком дешёвые варианты, как правило, проходят сильную обработку и теряют значительную часть ценности. Когда стоит быть осторожным Несмотря на все преимущества, яблочный уксус подходит не всем. Его не рекомендуется использовать при заболеваниях желудка, повышенной кислотности и при индивидуальной чувствительности. Также важно соблюдать дозировку и не злоупотреблять продуктом. После употребления желательно прополоскать рот водой — это простая мера защиты зубной эмали. *** Яблочный уксус — это не универсальное решение всех проблем, а разумное дополнение к образу жизни. Его сила — в регулярности, натуральности и мягком воздействии. Добавляя его в свой рацион, вы не меняете всё сразу, но делаете небольшой шаг в сторону баланса. А именно из таких шагов и складывается устойчивое ощущение здоровья. The post Польза яблочного уксуса: натуральный суперингредиент для здоровья appeared first on domnmoraru.
Лучший травяной чай от простуды и кашля: обзор состава и эффектов «Чистого вдоха»
Простуда никогда приходит «вовремя». Она сбивает ритм, лишает энергии и ясности. В такие периоды особенно важно не просто перетерпеть, а поддержать организм мягко и эффективно. Именно здесь на сцену выходит травяной чай от простуды — средство, проверенное временем. The post Лучший травяной чай от простуды и кашля: обзор состава и эффектов «Чистого вдоха» appeared first on domnmoraru.
Простуда никогда приходит «вовремя». Она сбивает ритм, лишает энергии и ясности. В такие периоды особенно важно не просто перетерпеть, а поддержать организм мягко и эффективно. Именно здесь на сцену выходит травяной чай от простуды — средство, проверенное временем. «Чистый вдох» от Donmmoraru — травяной сбор, направленный на очищение дыхательных путей и восстановление легких. «Чистый вдох»: точный баланс эффектов В основе этого чая — не случайный набор растений, а тщательно выверенная композиция: Чабрец — способствует разжижению мокроты и облегчает кашель Вереск — мягко поддерживает дыхательную систему Таволга — обладает противовоспалительным эффектом Мята — освежает дыхание и снимает раздражение Шалфей — известен своими антисептическими свойствами Иссоп — помогает при кашле и воспалении бронхов Цедра мандарина — добавляет легкий цитрусовый оттенок и поддерживает иммунитет Такой чай от простуды и кашля работает глубже, чем обычные горячие напитки: он направлен на очищение бронхов и восстановление дыхания. Какой травяной чай помогает при простуде? Важно ориентироваться на состав и действие трав. Эффективный чай должен разжижать мокроту, снижать воспаление, облегчать дыхание и поддерживать иммунитет. «Чистый вдох» сфокусирован именно на этих эффектах. Он не перегружен компонентами, но при этом охватывает основные потребности организма во время болезни. Быстрое восстановление — это не вопрос одного средства, а грамотного подхода. Важно создать условия, при которых организм сможет справиться с вирусом: регулярно пить теплый травяной сбор от простуды, больше отдыхать, избегать стресса и переохлаждения, поддерживать тепло в области груди и горла, проветривать помещение. «Чистый вдох» станет будет мягкой, но ощутимой поддержкой. Как правильно заваривать чай «Чистый вдох»? Чтобы получить максимум пользы, важно соблюдать правильный способ приготовления. Прогрейте заварочный чайник, налив в него немного кипятка. Затем встряхните чай, чтобы компоненты равномерно перемешались, вылейте воду из чайника, добавьте две чайные ложки трав, доведите воду до кипения, затем снимите с огня. Подождите около 10 секунд, залейте травы горячей водой, укутайте чайник полотенцем и настаивайте не менее получаса. Это время можно провести спокойно — сделать паузу, замедлиться, дать себе немного тепла. Такой ритуал сам по себе становится частью восстановления. Регулярное употребление дает ощутимые результаты — облегчение дыхания, уменьшение кашля, очищение бронхов, снижение воспаления, общее улучшение самочувствия. Да, этот чай от простуды и кашля работает постепенно, но стабильно, помогая организму восстановиться без перегрузки. Что нельзя есть при простуде? Даже самый качественный чай будет менее эффективен, если питание мешает восстановлению. Поэтому стоит ограничить жирную и тяжелую пищу, избыток сахара, холодные напитки, алкоголь. Лучше отдать предпочтение теплой, легкой пище и дополнить ее травяным чаем. Простуда — это не только болезнь, но и сигнал остановиться. В такие моменты особенно важны простые, природные решения. «Чистый вдох» — это пример того, как можно поддержать организм бережно и эффективно. «Чистый вдох» — это натуральный чай без добавок, ручной сборки, с мягким вкусом с цитрусовыми нотами. Он не обещает мгновенного результата, но дает главное — ощущение облегчения, тепла и постепенного возвращения к нормальному состоянию. И он может стать частью ритуала любви к себе и своим близким в минуты, когда нужна поддержка. The post Лучший травяной чай от простуды и кашля: обзор состава и эффектов «Чистого вдоха» appeared first on domnmoraru.
Как травяной чай «Майский полдень» помогает при стрессе и успокаивает нервы
Современный ритм жизни редко оставляет человеку пространство для восстановления. Постоянная спешка, информационная перегрузка и эмоциональное напряжение постепенно истощают нервную систему. Прежде всего в таких условиях особенно ценными становятся натуральные способы поддержки организма. Один из них — травяной чай для успокоения нервов, способный мягко и безопасно вернуть внутреннее равновесие. Именно таким напитком является «Майский полдень» — […] The post Как травяной чай «Майский полдень» помогает при стрессе и успокаивает нервы appeared first on domnmoraru.
Современный ритм жизни редко оставляет человеку пространство для восстановления. Постоянная спешка, информационная перегрузка и эмоциональное напряжение постепенно истощают нервную систему. Прежде всего в таких условиях особенно ценными становятся натуральные способы поддержки организма. Один из них — травяной чай для успокоения нервов, способный мягко и безопасно вернуть внутреннее равновесие. Именно таким напитком является «Майский полдень» — гармоничное сочетание ароматов и полезных свойств весенних растений. Этот чай словно переносит в теплый майский день, наполненный цветением и свежестью. В его составе — садовый жасмин, чайная роза и лаванда. Каждый компонент не просто дополняет вкус, но и оказывает целенаправленное воздействие на нервную систему, помогая справляться со стрессом и тревожностью. Как травяной чай воздействует на нервную систему Травяные сборы известны своим мягким действием. В отличие от синтетических средств, они не перегружают организм, а постепенно нормализуют его работу. В конечном счете травяной чай от стресса действует комплексно: расслабляет, улучшает сон, снижает уровень тревожности и помогает восстановить эмоциональный баланс. В «Майском полдне» особую роль играет садовый жасмин. Его цветы обладают выраженным успокаивающим эффектом: они помогают снизить нервное возбуждение, уменьшают раздражительность и способствуют более глубокому отдыху. Дополнительно жасмин оказывает противовоспалительное действие, что важно при общем ослаблении организма на фоне стресса. Чайная роза усиливает этот эффект. Она помогает организму избавиться от лишней жидкости, что снижает физическое напряжение и ощущение тяжести. Кроме того, роза положительно влияет на работу печени и кишечника, а это напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием — ведь в конечном счете внутренний комфорт часто начинается с физиологического баланса. Лаванда завершает эту композицию, добавляя мощный расслабляющий компонент. Она известна своим свойством уменьшать головные боли, снимать мышечные спазмы и бороться с последствиями переутомления. Примечательное, что именно лаванда делает травяной чай для успокоения нервов особенно эффективным в вечернее время. Какой чай хорошо успокаивает нервы Если рассматривать вопрос практично, то хорошо успокаивает нервы тот чай, который сочетает несколько направленных действий: расслабление, восстановление и мягкую регуляцию нервной системы. «Майский полдень» отвечает этим критериям за счет сбалансированного состава. Жасмин снижает внутреннее напряжение, лаванда убирает физические проявления стресса, а чайная роза поддерживает общее состояние организма. Вместе они создают эффект «перезагрузки», когда после чашки чая приходит ощущение спокойствия, ясности и легкости. Важно и то, что такой напиток не вызывает привыкания. Его можно употреблять регулярно, включая в ежедневный ритуал отдыха — например, вечером после работы или в моменты, когда требуется восстановить эмоциональное равновесие. Какой чай помогает при тревоге и стрессе При тревоге и стрессе особенно полезны напитки, которые воздействуют не только на психику, но и на тело. Травяной чай от стресса «Майский полдень» работает именно так. Он не просто маскирует симптомы, а помогает организму справиться с причиной напряжения. Лаванда снижает уровень тревожности и способствует нормализации сна — одного из ключевых факторов восстановления нервной системы. Безусловно, жасмин помогает стабилизировать эмоциональное состояние, а роза поддерживает внутренние процессы, влияющие на общее самочувствие. В результате, регулярное употребление такого чая может стать частью профилактики хронического стресса. Он особенно полезен в периоды повышенной нагрузки — экзамены, дедлайны, эмоциональные переживания. При этом эффект остается мягким и естественным, без резких перепадов состояния. Спокойствие в каждой чашке Поэтому «Майский полдень» — это не просто ароматный напиток, а полноценный травяной чай для успокоения нервов, который сочетает в себе природную силу растений и эстетическое удовольствие. Его вкус и аромат создают ощущение уюта, а полезные свойства помогают организму восстановиться после напряжения. Включив такой травяной чай от стресса в повседневную жизнь, можно заметно снизить уровень тревожности, улучшить качество сна и вернуть ощущение внутреннего равновесия. Следовательно, это простой, но эффективный способ заботы о себе. Он не требует усилий — достаточно лишь заварить чашку и дать себе немного времени на отдых. The post Как травяной чай «Майский полдень» помогает при стрессе и успокаивает нервы appeared first on domnmoraru.
Для поклонников традиционных (не из ферментированных листьев) — «Воздух Греции». Да, многим из нас его прошлым летом не хватило, правда??? Я про воздух, без кавычек. Поэтому колдовала над ним с особой ностальгией по острову радости Тасосу. Спасибо добрым людям, с чьей помощью удалось пополнить запасы железницы . Что-то осталось с прошлого лета, и все еще […] The post Воздух Греции appeared first on domnmoraru.
Для поклонников традиционных (не из ферментированных листьев) — «Воздух Греции». Да, многим из нас его прошлым летом не хватило, правда??? Я про воздух, без кавычек. Поэтому колдовала над ним с особой ностальгией по острову радости Тасосу. Спасибо добрым людям, с чьей помощью удалось пополнить запасы железницы . Что-то осталось с прошлого лета, и все еще в силе, а что-то…. ну, не зря мы четыре года назад решили ввести в травяное дело дерзкое словосочетание «авторский чай». А что значит, авторский? Во-первых, составленный не по устоявшимся (заимствованным) рецептам, а придуманный согласно своим, уже накопленным знаниям о травах, в том числе, об их синергии, и на поводу собственных вкусов. Во-вторых, авторский — тот, который позволяет импровизацию. К чему я? К тому, что нынешний «Воздух Греции» лишен листьев остролистной алычи, зато украшен греческим базиликом, тем самым, что буйно растет в каждой кадке вдоль узких извилистых улочек греческих городков и деревушек, но не чурается и чернозема поместья в Кожушне. А заодно — туда же! — легкой рукой кинула цедры греческих апельсинов. Напомню, что в этом сочинении — растения, которые многие века, от греков, немцев, крымских татар, до болгар, украинцев или русских, заваривают в периоды соплей и кашля. Железница, зверобой, шалфей, алоизия, и уже упоминавшийся базилик. О ладаннике немецкие ученые еще лет десять назад заговорили, как о сильном противовирусном средстве. Исследования продолжаются, и есть все основания считать, что они лишь подтвердят древние знания об этом кустарнике. Та же история у железницы, в арсенале которой, помимо противовирусных свойств, характеристики неклассического адаптогена (то есть, пьем и в теплое время года), иммуномодулятора, причем, еще и детского, нейропротектора, антибактериального и общеукрепляющиего растения (неверующим pubmed в помощь Что можно добавить? Этот южный букет разнотравья – утренний, потому что тонизирует, чашку ароматного снадобья выпил – и вперед, улучшать мир ! The post Воздух Греции appeared first on domnmoraru.
Не привязанная к времени года — тут и облетающий на майском ветерке цвет, и темная спелая ягода, и осенние листья, что распускаются ароматами вишневого сада, возвращая нас в яркий, полный надежд на лето, май. Немного прохладной лаванды и теплой корицы для полноты аккорда. «Бессарабская вишня» ‘- особенная любовь, потому что про детство. Примеряем новые «наряды» […] The post Бессарабская вишня appeared first on domnmoraru.
Не привязанная к времени года — тут и облетающий на майском ветерке цвет, и темная спелая ягода, и осенние листья, что распускаются ароматами вишневого сада, возвращая нас в яркий, полный надежд на лето, май. Немного прохладной лаванды и теплой корицы для полноты аккорда. «Бессарабская вишня» ‘- особенная любовь, потому что про детство. Примеряем новые «наряды» — пока на подарочные миниатюрки. Как вам? И спасибо всем, кто спас наш крафт и кружочки в упаковке И, конечно, любимой норке Вике за фотографию. The post Бессарабская вишня appeared first on domnmoraru.
Мирудия. Буджакские вольности «БабЛиз, а что это ты сыпешь в манджю?» — «Как – что?? Мирудию. Я ж всегда ее добавляю, ты не знала?». Нет, не знала. Не спрашивала. Просто преданно любила манджю, и ела, пропорционально любви. А спустя годы пустилась в расследование. Что такое мирудия? Возможно, для кого-то, из нетерпеливых отпрысков Буджака, эти «два […] The post Мирудия appeared first on domnmoraru.
Мирудия. Буджакские вольности «БабЛиз, а что это ты сыпешь в манджю?» — «Как – что?? Мирудию. Я ж всегда ее добавляю, ты не знала?». Нет, не знала. Не спрашивала. Просто преданно любила манджю, и ела, пропорционально любви. А спустя годы пустилась в расследование. Что такое мирудия? Возможно, для кого-то, из нетерпеливых отпрысков Буджака, эти «два плюс два» сложились гораздо быстрее. Я же, каждый раз возвращаясь домой, пытала родственников, соседей, бабушек и тетушек подруг, а так же тех, что чинно сидят на Болградском рынке, охраняя сокровища в холщовом мешке – домашние специи. Все пожимали плечами: «Как тебе объяснить? Травы. Какие? Разные. Петрушка, леуштян, лук, мята, чубрица. Кто что любит» — «Это и называется мирудия?» — «Да!» — «То есть, отдельной, особой какой-то травы нет??» — «Есть. Мирудия!». Прекрасно! А как она выглядит, никто объяснить не мог. Потом появился интернет. Спросила у Гугла. Но на запрос: «Трава, которую болгары называют мирудия», он расстраивался, и посылал меня на сайты румынской и болгарской кухни, а там — опять тупики. Загадочная мирудия издевалась. «Помнишь, куда твой дядечка всегда ходил на рыбалку?» — кокетливо спросил о себе, в третьем лице, мой любимый Толик. Ну да, на канал, — проект века, соединивший озеро Ялпуг с Тараклийским водохранилищем. Рыбалку не помню. А рыбка, в чесночной саламуре, всегда была вкусной, это да. «Так вот, — воодушевляется Толик – там, между двумя каналами, этой мирудии – море, целое поле. Идешь – все пахнет ею! Я тебе семян собрал…». Но я-то на каналы не ходила. И моря мирудии не видала. Никакой не видала. Из семян – это были первые экзерсисы с травами – проросло нечто невзрачное, вытянувшись затем в какие-то несуразные стебли со светлыми листиками, увенчанные бледно-желтым цветочком, явно из бобовых. Нет, я не могла поверить! Не хотела согласиться. Не так должна выглядеть трава моей мечты и поисков. Что-то дядечка напутал – еще бы, с рыбалки возвращался! А запах-то как? – спросите вы, и я отвечу: а не было запаха! Потому что, оказывается, в свежем виде трава не пахнет, и на лугу Толика дурманили уже отжившие растения. Словом, непонятное нечто иссохло по осени. Между тем, Гугл становился снисходительнее к странным запросам. И однажды нашел. Редко какая трава имеет столь много названий, да еще каких. Пажитник, он же сминдух, он же – фенугрек, он же — хильбе, метхи, чаман, греческое сено, греческий козий трилистник, верблюжья трава, треуголка, и, что особо интересно, шамбала. Все это – та самая мирудия, которой — море между водоканалами))). Пажитник (есть сенной, или греческий, есть и голубой) – одна из основных специй в карри, в хмели-сунели, наверняка, в чем-то еще. Ну и, конечно, в нашей болгарской мирудии, — это он придает тот особый теплый, обволакивающий, заполняющий собой все вокруг дух. Долго забавлял этот эффект: набираешь у тетушек мирудию, нюхаешь, – ни то ни сё, невыразительный микс. А закинешь пакетик в недра сумки, и вдруг, спустя полчаса, окутывает ароматом весь салон машины. И со вкусом – та же игра. Пробуешь на язык – горечь непонятная. В манджю или в картошку сыпанул – соблазнительные волны накатывают за берега кухни. О пользе – в другой раз, замечу лишь, что и кавказцы, и индусы знают толк в волшебных травах . Может, кому любопытно будет узнать, что аромат пажитника, может, и не часто, но используют парфюмеры. Например, из недавнего: Talismans в 2017-ом году выпустил аромат-унисекс Osang Talismans Collezion Preziosa – в нем мед, гелиотроп, полевые цветы, и пажитник. Хотя, если честно, не поклонница Talismans, а нашу травку люблю только в болгарской кухне)). Но возвращаясь к мирудии, как к ансамблю специй. Тут болгарские хозяйки чудят, как хотят. Судя по тому, что пишут болгары с молдавской части Буджака, там и вовсе может не быть пажитника, а самая суть приправы – самардала, дикий лук, или Нектароскордум Диоскорида (или, Сицилийский), если по науке. Растет в Кодрах, занесен в Красную книгу. Красный перец. Семена перца. Листья зеленого перца. Семена лука, вырастающие загогулинами на его верхушке. И так далее. За границей, то есть, на украинской части, о самардале никто ничего не слыхал — используют сухие стебли привычного лука и чеснока, зелень петрушки и укропа, леуштян и мяту, чабер (чубрицу), что-то еще, — кому как нравится, но пажитник – обязательно. Словом, по той или иной мирудии , можно узнать о вкусах хозяйки, которая ее «собирала». Что можно сказать о наших вкусах? Что они – как и настроение. Сегодня хотелось и жгучего чабера, да побольше, и освежающей мысли мяты, и всех примиряющей петрушки . А пальцы – они, между прочим, сейчас пахнут пажитником, напоминая о старой кухне, на которой колдовала баба Лиза. The post Мирудия appeared first on domnmoraru.
… устала я от фразы про пространство, которое откликается (заездили бедолагу)), но как, и в самом деле, описать следующую ситуацию? Мое глубоко почтительное отношение к бузине, наверное, отмечено всеми, кому, волей или неволей, на пути встречаются наши посты. Действительно, и уважаю, и ценю. Тем более, что личный опыт «общения» с ней, и опыт «подопытных» :)))) […] The post Бузина appeared first on domnmoraru.
… устала я от фразы про пространство, которое откликается (заездили бедолагу)), но как, и в самом деле, описать следующую ситуацию? Мое глубоко почтительное отношение к бузине, наверное, отмечено всеми, кому, волей или неволей, на пути встречаются наши посты. Действительно, и уважаю, и ценю. Тем более, что личный опыт «общения» с ней, и опыт «подопытных» :)))) со течение времени лишь усиливает эти чувства. Так вот. Когда мы переехали в Дом, бузина росла со стороны соседки, в самом низу огорода, и та ее, за ненадобностью, тщательно вырубала. Как и другие сельчане, сражающиеся за чистоту территорий . Прошлый сезон, после засухи, бедная бузина в окрестностях выглядела совсем несчастной — редкой и запекшейся от горячего солнца, и собрали мы тогда немного, для себя, и для друзей. А я все ныла: вот, мол, в переулке вывели кустов пять, а мы бы счастливы, так ведь не растет. Растет!!! ПО весне обнаружила около 15 побегов, а что-то за лето успело окрепнуть и раскинуться над травами. Прыгаю козой от радости, ура!. Даже в беседке только что обнаружила три (!!!) молоденьких кустика. Осталось договориться с пространством, чтобы оно как-то расширилось, ибо где этой красоте расти, совсем не ясно. :)))))) И, посоветовавшись с кое-кем из вас, даю свой материал по свойствам soc, sambuci nigrae, бузины черной, опубликованный год назад на страничке <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 q66pz984 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/groups/217969472774891/?__cft__[0]=AZVMPjIYe-g1pcPa6MKD1_5krdbwYBOXvsedzB8pGC_XhUq2yBlGcEh5w4BHlDwNu_aJp4-VvSWzxYArW5sCF6qRPpDC3IJO66HMCtEpCHLmDjQOyC3myab2jg2B8xY7b0BigCSdqwyDWtt7gM-dtM0o&__tn__=-UK-R">https://www.facebook.com/groups/217969472774891 которую мы с doamn-ой Aureliei Aurelia Guzun ведем на порывах, с вытекающими последствиями Итак. «Про бузину Вирусы продолжают активничать, а вместе с ними – наши поиски самых правильных средств не подцепить, а если уж случилось, то максимально смягчить течение болезни. А еще пишу и потому, что вчера к вечеру почувствовала весь свой ухо-горло-нос слева, и голова начинала болеть, видимо, сказался ужин в беседке накануне, а было прохладно, и я достала свою волшебную (не иначе!) баночку с бузиной в сахаре. Ходят слухи, что на iHerb бузиновый сироп раскупается, как пирожки горячие. и если это так, то я ни разу не удивлюсь. Как она (черная бузина, soc, sambuci nigrae) действует? Согласно мета-анализу (meta-analysis) — понятие научной методологии, и означает объединение результатов нескольких исследований методами статистики (то есть количественными методами оценки) для проверки одной или нескольких взаимосвязанных научных гипотез), бузина черная — сокращает проявление простуды — сокращает и — внимание! — время течения простуды — полезна против некоторых вирусов гриппа. Как принимать? Рецепт №1: 3-5 граммов сушенных ягод на стакан воды, кипятить 10-15 минут, и принимать 3 раза в день. Рецепт №2: 30 гр залить 1 л воды, довести до кипения, протомить полчаса, пить в течение дня постоянно. Кстати, этот рецепт снижает и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зачем варить? А потому, что ягоды содержат самбунигрин, который может быть токсичен, и вызвать тошноту и рвоту. У черной бузины мы привыкли использовать, в основном, цветки, но очень советую и ягоды. Химический состав цветков и ягод разнится, а, значит, свойства разные. Цветки: антибактериальное, антигипертензивное, антигистаминное (да, помогает при аллергиях), антиоксидантное, ветрогонное, вяжущее, гепатопротекторное, иммуномодулирующее, нормализующее клеточный обмен, онкопротекторное, отхаркивающее, потогонное, противоотечное, противовоспалительное, успокаивающее, стимулирующее обмен веществ. Ягоды: антивирусное, антигистаминное, антиоксидантное, вяжущее, желчегонное, иммуностимулирующее, общеукрепляющее, окнопротекторное, противовоспалительное, противоотечное, укрепляющее сердце и сосуды, и легкое обезболивающее. Противопоказания: беременность, лактация, болезнь Крона, несахарный диабет, неспецифический язвенный колит, болезни щитовидной железы (гипотериоз и гипертериоз), индивидуальная непереносимость. И пару слов о личном опыте. Имея гипотериоз, все же, именно бузиной спасаюсь каждый раз, когда чую, начинает ломить тело, болит голова, нос с горлом в протесте, то есть, завтра слягу. Имея всегда под рукой банку ягод бузины, пересыпанных сахаром, заливаю полную столовую ложку ягод в собственном соку литром кипятка, довожу до кипения, кидаю пару растертых ломтиков имбиря (который тоже обладает противовирусными свойствами), и пару долек лимона, и пью, пью, пью. В общем, работает. Поэтому к бузине – с огромным уважением и благодарностью. « Источники: <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 py34i1dx" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fliktravy.ua%2Fru%2Fuseful%2Fencyclopedia-of-herbs%2Fbuzyny-chornoi-kvitky%3Ffbclid%3DIwAR1NGYn576EWVBx3BvrPV_7PieH2V3896IIp1YG8voI3Beeazu4rnRlTxGU%23chapter5&h=AT0BwPWxV-mAsuuAFs7zVGM9Gn9oeeueERD5wGS-vEWOZCe3-sSHyVUq7QAnMBIyqXtA00u52rGIel9XoPb6OSf07jIv-a3WbsiQrkW7xVgX3rSUcPUd9LovYoAIfXZ8DigOz2529g&__tn__=-UK-R&c[0]=AT1bhEBTRDVEJIqiUfptmhdTjNb8q7Y_mifRfxFx21awmR--wX8n4T7l27R44ewZmFFjGKtPlgLWJo_OHb1Bh6K6oL4RYZhLYiZ7z6S0XSBIYfxYY1VV-aVKtMefm9igi9_QpHfY-JfbysOHJaSTefMfkojDN9dL76_141_3CmuPdA" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://liktravy.ua/…/encyclop…/buzyny-chornoi-kvitky… <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 py34i1dx" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F30670267%2F%3Ffbclid%3DIwAR235V02j1AIJn4kBfPZJ7adzDAZy5uvVyG6VN-GUfHwB_yqrnb5TNEpjuo&h=AT06hMYA0gL3ZmpHAPCUPit8PL821HjYfuxjkeUbCv9U-GBfmVgZMEFnoBKG3UU5qWHXOUj-juw5jjC_WlO9ySBllfj4KVI3IOPAM5-HNTSXihOJByZHFOe8UKEZCI2QOa_30RSNcw&__tn__=-UK-R&c[0]=AT1bhEBTRDVEJIqiUfptmhdTjNb8q7Y_mifRfxFx21awmR--wX8n4T7l27R44ewZmFFjGKtPlgLWJo_OHb1Bh6K6oL4RYZhLYiZ7z6S0XSBIYfxYY1VV-aVKtMefm9igi9_QpHfY-JfbysOHJaSTefMfkojDN9dL76_141_3CmuPdA" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/ Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019;42:361-365. doi:10.1016/j.ctim.2018.12.004″ P.S. !!!!!! К слову, в этом году, хвала дождям, бузина отличная, так что, друзья ( <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 q66pz984 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100000422475898&__cft__[0]=AZVMPjIYe-g1pcPa6MKD1_5krdbwYBOXvsedzB8pGC_XhUq2yBlGcEh5w4BHlDwNu_aJp4-VvSWzxYArW5sCF6qRPpDC3IJO66HMCtEpCHLmDjQOyC3myab2jg2B8xY7b0BigCSdqwyDWtt7gM-dtM0o&__tn__=-]K-R">Любовь Чегаровская <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 q66pz984 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/saenko.andrey?__cft__[0]=AZVMPjIYe-g1pcPa6MKD1_5krdbwYBOXvsedzB8pGC_XhUq2yBlGcEh5w4BHlDwNu_aJp4-VvSWzxYArW5sCF6qRPpDC3IJO66HMCtEpCHLmDjQOyC3myab2jg2B8xY7b0BigCSdqwyDWtt7gM-dtM0o&__tn__=-]K-R">Андрей Саенко <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 q66pz984 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/natalia.sineavscaia?__cft__[0]=AZVMPjIYe-g1pcPa6MKD1_5krdbwYBOXvsedzB8pGC_XhUq2yBlGcEh5w4BHlDwNu_aJp4-VvSWzxYArW5sCF6qRPpDC3IJO66HMCtEpCHLmDjQOyC3myab2jg2B8xY7b0BigCSdqwyDWtt7gM-dtM0o&__tn__=-]K-R">Наталья Синявская, и другие))) прячьтесь, мы к вам придем!))) The post Бузина appeared first on domnmoraru.